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?女作家自夸断食21天成果好 专家批她乱来

发布时间:2017-07-24| 来源:未知 |

加拿大一名女作家「断食」三周,不吃固体食物只喝流质食物,她自夸成效佳,体重减了约7公斤,青春痘改善、排出寄生虫等。但澳洲医生、营养师都认为此举「极端、不健康」,将令身体营养不良,呼吁大众切勿随便模仿。27岁女作家克特勒(Alanna Ketler)在脸书分享断食21日的经验,断食期间她只喝混了柠檬及草本茶等原料的葡萄汁,以及用洋车前子纤维粉、皂土泥、活性炭、葡萄汁及柠檬制成的「布丁」。此外,克特勒还每天灌肠,并限制自己连续14至18小时不吃不喝。克特勒自认断食对她有帮助:「我消化系统得到所需的休息期,清除我的念珠菌、排出了些寄生虫,令我的痘痘受到控制。」克特勒声称自己减了15磅(6.8公斤),小腹明显变小,她认为她小腹胀凸是寄生虫造成的。克特勒采用加拿大企业家迪塞里奥(Luigi Di Serio)的断食法,他原本鼓励人们断食40至108日,声称此举有助为「获判死刑的人」带来希望及治疗,克特勒认为40天「有点太长」,所以决定只试21天。克特勒又说断食令她头脑更清醒、当某些情绪出现时,她知道不能用食物来逃避,而是「被迫坐下来面对」。克特勒总结:「每日吃三顿大餐对我来说似乎是荒唐的事,断续断食其实更合常理。」

她对自己的「成就」津津乐道,专家却大大不以为然,认为绝不可仿效,如果真的有寄生虫,只要求医,不需要挨饿也能把病治好。澳洲营养师科恩(Lyndi Cohen)不认同这种断食方法,形容「这是很极端、不健康的方法」,她说︰「聆听你的身体的确很重要,但这也包括聆听你的饥饿,断食21天後你的身体将因缺乏蛋白质而严重营养不良,有些营养如氨基酸是身体无法自制的,你需要透过饮食来吸收。」进行任何断食之前,务必要徵询医生建议。澳洲医药协会副主席巴东博士(Tony Bartone)也说,断食会对人体造成生理压力,没有经过医生谘询,绝不可用断食来减重,用这方法减重减掉的可能只有体内的水份,体重更容易反弹。巴东说:「如果断食一开始就觉得不舒服,勉强断食下去会有不良後果。」他反对不经过医生谘商就DIY断食。(国际中心/综合外电报导)推荐阅读:英治疗罕病婴医院 医护人员遭死亡威胁跟上国际脉动,快来苹果绕着地球爆按赞。更多新闻……

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克特勒在脸书展示断食前(左)後(右)身材变化。翻摄脸书

翻摄脸书


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